| PALVELUT | |
| ... LIIKUNTA ... HUVI JA KULTTUURI ... KV-TOIMI ... TUUTOROINTI |
|
LIIKUNTA - Liikunta on yksi POKAn toimintakentistä, jonka sisältö riippuu pitkälti juuri Sinusta. Aloita uusi harrastus POKAmaisessa seurassa!Lisätietoja POKAn liikuntavastaavalta: liikunta@varmapoka.fi. POKAn liikuntavuorot ja -tarjonta keväällä 2010:HELMIKUU-HUHTIKUU Ma 16-17.30 Sähly Tikkarinteellä Ma 17.30-19 Sulkapallo Tikkarinteellä Ti 19.45-20.45 Jääkiekko Louhelan II-kentällä Ke 13.45-14.45 Jäähallivuoro Ke 18-19 Jooga Wärtsilä-talossa (3.2.-14.4.) To 16-17.30 Uinti/allasjumppa Tikkarinteellä (4.2.-15.4.) To 16.-17.30 Koripallo Tikkarinteellä To 17.30-19 Lentopallo Tikkarinteellä TOUKOKUU Ma 16-17.30 Sähly Tikkarinteellä Ma 17.30-19 Sulkapallo Tikkarinteellä To 16-17.30 Koripallo Tikkarinteellä To 17.30-19 Lentopallo Tikkarinteellä Joogaan ja uintiin/allasjumppaan ilmoittautuminen: tuutorisihteeri@varmapoka.fi. Ko. ryhmien maksu 20 €/jäsen koko kevääksi per ryhmä tai 30 €/ei-jäsen koko kevääksi per ryhmä. Maksu ennakkoon POKAn toimistolle tai ensimmäisellä kerralla joogassa/altaalla. Joogaan tarvitset oman jumppamaton. Joogassa ohjaus englanniksi, mutta liikkeissä pysyt mukana ruostuneemmallakin englanninkielen taidolla. Uintivuorolla on ohjattua allasjumppaa klo 16.15-16.45. Myös jumpan aikana voi uida vapaasti altaan syvässä päässä. Sauna lämpimänä! Sulis, koris, lentis ja jäkis sekä jäähallivuoro ovat maksuttomia ja niihin ei tarvitse ilmoittautua. Jääkiekkoon tarvitset omat välineet, palloilulajeihin löytyy välineitä Tikkarinteen salin varastosta. Ole ajoissa Tikkarinteen vuoroilla, jotta pääset pääovista sisään samalla oven avauksella, kun edellinen vuoro loppuu! Voit myös hankkia ovitunnisteen 30 euron pantilla. Ko. tunniste hoituu Tikkarinteen vahtimestarin kautta. Lisätietoja: tuutorisihteeri(a)varmapoka.fi tai liikunta(a)varmapoka.fi. Opiskelijoiden liikuntaliitto (OLL) OLL on vuonna 1924 perustettu valtakunnallinen opiskelija- ja korkeakoululiikunnan yhteistyöorganisaatio. Sen jäseniä ovat amk-opiskelijat opiskelijakunnan ja SAMOK:n kautta, yliopisto-opiskelijat SYL:n kautta ja muut opiskelijaliikunnan edistäjät. OLL:n tavoitteena on edistää opiskelijoiden liikunnan harrastamista ja terveyttä. Opiskelijakortilla saat alennuksia liikuntatapahtumiin, esim. Helsinki City Run, Helsinki City Marathon, Pirkan kierros, Nice Run, Finland Ice Marathon ja Kunnon Askel. OLL:n tarjoamana saat myös opiskelijakortillasi alennuksen A-lehdiltä. OLL järjestää opiskelijoiden SM-kisoja kilpa- ja rentosarjoineen. Kovia haasteita kaipaaville löytyy Baltian maiden SELL-kisat, opiskelijoiden EM- ja MM-kisat sekä kesä- ja talviuniversiadit. Lisätietoja: www.opiskelijaliikunta.fi |
